Les pathologies fréquentes liées à l’exposition solaire : pourquoi et comment se protéger ?

Avec les beaux jours, nous avons tous envie de profiter du soleil. Mais attention : une exposition excessive ou non protégée peut entraîner des conséquences graves pour la santé de notre peau. Voici un tour d’horizon des pathologies les plus courantes liées au soleil et nos conseils pour les éviter.

Les coups de soleil

Le coup de soleil est la réaction immédiate la plus fréquente après une exposition trop intense aux rayons UVB. Il se manifeste par des rougeurs, des brûlures et parfois des cloques.

Conséquence : un seul coup de soleil sévère peut déjà augmenter le risque de cancer cutané plus tard dans la vie.
Prévention : utiliser un écran solaire à large spectre (SPF 30 ou plus), porter des vêtements couvrants et éviter les heures de forte intensité solaire (11h-16h).

Vieillissement prématuré de la peau

Les UVA pénètrent profondément dans la peau, favorisant l’apparition de rides, de taches brunes et une perte d’élasticité.

Prévention : crème solaire quotidienne, même par temps nuageux, et port de lunettes de soleil pour protéger le contour des yeux.

Photosensibilisation

Certaines substances (médicaments, parfums, cosmétiques) rendent la peau plus sensible au soleil et provoquent des réactions cutanées (rougeurs, démangeaisons, cloques).

Prévention : lire les notices des médicaments, éviter les produits parfumés avant une exposition et protéger la peau avec des vêtements.

Kératose actinique

Ces lésions rugueuses apparaissent après des années d’exposition au soleil. Elles sont bénignes mais peuvent évoluer en cancer cutané.

Prévention : dépistage régulier chez le médecin et protection solaire renforcée.

Cancer cutané

Le cancer de la peau (carcinomes et mélanomes) est le cancer le plus fréquent en Belgique. Dans 80 à 90 % des cas, il est lié à une surexposition solaire.

Prévention : protection solaire dès le plus jeune âge, auto-examen de la peau selon la règle ABCDE (Asymetrie, ..) et dépistage médical régulier.
(Eviter les solariums)

Lucite estivale

C’est une réaction allergique courante lors des premières expositions de l’année, entraînant des plaques rouges et démangeaisons.

Prévention : exposition progressive, crème solaire adaptée et vêtements légers mais couvrants.

Que faut-il retenir ?

La protection solaire est indispensable : elle ne bloque pas 100 % des rayons UV mais réduit considérablement les risques.

Combinez plusieurs mesures : crème solaire, vêtements, chapeau, lunettes, ombre et hydratation.

Surveillez votre peau et consultez votre médecin en cas de doute.

💬 Pour plus de conseils personnalisés et un dépistage adapté, prenez rendez-vous avec l’équipe du Centre Médical Thier Mère Dieu.